Disfruta del proceso y no tanto del resultado
Desde el mundo comercial llevan tiempo invirtiendo mucho dinero y esfuerzos por crear un método, máquina o sistema que haga conseguir esos objetivos tan deseados con el mínimo esfuerzo.
Son muchas las modas que hemos vivido ya, se iniciaron como el no va más y luego se quedaron en el olvido, desancladas de la realidad y sin que nos acordáramos de ellas.
Seguro que os vienen a la mente varios ejemplos; recuerdo las famosas máquinas vibratorias, las zapatillas que moldeaban tu cuerpo, las máquinas de electro estimulación, etc.
¿Quién no se ha sentido impulsado a seguir alguna de estas modas?
Sentir sus beneficios, que nos afirmaran que era real y que los resultados llegaban sin duda alguna. En definitiva se trata de anteponer los resultados por encima de todo, sin disfrutar y experimentar de verdad el proceso.
Y nosotros creemos en el proceso. Pensamos que es la clave para disfrutar plenamente de lo que hacemos y encontrarle el sentido. ¿Qué sería del estudio si sólo importara aprobar o las notas y no aprender? ¿Qué sería de la vida sino hubiesen tropiezos que realzaran los logros y avances?
Es por ello que te proponemos un cambio de paradigma. No importa lo que hagas, ni siquiera si llegas a dónde te habías planteado inicialmente; pues lo que realmente tiene sentido es dar lo mejor de cada uno en ese momento, en cada momento.
De esta forma nos convertimos en actores de una transformación auténtica, pues modelamos los hábitos hacia un estilo de vida activo, sano y beneficioso en distintos sentidos.
Desde Equilibrio te ayudamos a convertirte en protagonista de este cambio, para que veas tu realidad con otros ojos y empiezas a sacarle partido a tu día a día.
¿Porqué es importante el proceso por encima del resultado?
Una de los aspectos que destacan cuando nos centramos en exceso en los resultados, es que a la hora de entrenar nos planteamos fechas, o períodos de tiempo apretados. Esta visión nos conduce en muchos casos a frustrarnos, a desencantarnos y a sentir emociones que seguramente nos hagan parar.
Este es uno de los errores más comunes cuando una persona se cuestiona el generar cambios en su forma de moverse, o en la manera en la que come, o incluso en los dolores que siente.
¿Cómo podemos plantear un tiempo si no estamos poniendo el foco en si nos gusta o no lo que hacemos?
Quizás este sea el cambio de paradigma al que nos enfrentamos en el mundo del fitness. Entrenar disfrutando, tanto la persona que se pone en nuestras manos, como nosotros los profesionales que nos dedicamos a esto.
Si en nuestros entrenamientos se dan risas, momentos divertidos, momento de conexión con la otra persona… entonces estaremos logrando un objetivo aún mayor que el de las adaptaciones físicas, estaremos logrando que esa persona hay sufrido una transformación que cambiará por completo su forma de vivir la vida:
– Una persona activa
– Una persona en movimiento
-Una persona que se responsabiliza de su salud
– Una persona emocionalmente más fuerte
– Una persona que valorará el trabajo global que estás haciendo con ella.
