Las claves para ser un buen entrenador
Compartimos contigo, las aptitudes que todo buen entrenador personal debería tener. Claro está, en nuestra opinión, basada en la experiencia.
¿Qué es el entrenamiento personal?
El entrenamiento personal consiste, en presentar retos físicos a la persona, con un estrés físico y dosis determinada, en un contexto determinado.
El objetivo de que adquiera adaptaciones que le ayuden a superar dichos retos a posteriori.
El entrenador será, la figura que escoja de entre tu repertorio, aquellos ejercicios que impliquen un reto no sólo físico, sino que en muchas ocasiones, va a consistir también en un reto cognitivo.
Los entrenadores planteamos problemas, de tipo motor, cognitivo, etc y las personas deben aportar soluciones.
«Uno de los grandes problemas que observamos en esta profesión, es la falta de entendimiento de los efectos e impacto, que tienen los ejercicios que planteamos, a nuestros clientes.»
La biomecánica omnipresente
La biomecánica va a estar presente en todos los ejercicios que planteamos, en caga gesto, en cada movimiento.
Por ello, un entrenador personal debe tener un conocimiento profundo de la biomecánica del ser humano. De forma que, comprenda los efectos de los ejercicios que trabaja con sus clientes.
Si conocemos nuestra biomecánica, podremos crear ejercicios que respeten y fomenten nuestra capacidad de movernos.
Las 5 claves de un buen entrenador
1. Conocer la biomecánica del cuerpo humano.
Entender de fuerzas, de movimientos inerciales, de las leyes de la física que afectan a nuestros movimientos, etc.
3. Conocer las cualidades de los materiales
Conocer las cualidades y características de cada material que usamos, y el impacto que genera en nuestro organismo: mancuernas, bandas elásticas, fitnessball, etc.
5. Predicar con el ejemplo
Llevar un estilo de vida saludable, compartir momentos, sentir lo que hacemos, etc., va a marcar la diferencia para que lo que hagamos lo hagamos con pasión.
2. Inteligencia emocional
Trabajamos con personas y conocer las emociones, saber gestionarlas y trabajar la inteligencia emocional va a ser un recurso muy importante.
4. Herramientas para valorar el impacto
Disponer de pruebas y test que nos aporten información útil y real de cómo nuestros clientes están asimilando la dosis de entrenamiento, será fundamental para obtener feedback de calidad.
La especialización es el futuro de esta profesión
La realidad que me encuentro en el ámbito del entrenamiento personal, es que cada vez hay más personas, que tienen problemas a la hora de moverse.
En mi caso, el especializarme en el método BE ON Balance, me ha aportado herramientas para estar más segura y disponer de más recursos, para ayudar a estas personas.
Nos encontramos con profesionales que saben un poco de muchos aspectos, pero que no terminan de profundizar en ningún ámbito concreto.
Áreas como: la biomecánica, neuromecánica, inteligencia emocional, movimiento terapéutico… etc. pasan desapercibidas en el ámbito del entrenamiento personal. Nosotros creemos que son clave.
El futuro del entrenamiento personal, es diferenciarse en un ámbito concreto.
Entrenamiento para deportistas, entrenamiento saludable, entrenamiento terapéutico y diferenciarte, a través de un método claro que marque la diferencia.
El especializarme en un método que ayuda a las persoans a moverse mejor, con menos restricciones y más seguridad, me aporta mucho satisfacción.
El estilo de vida que seguimos en las ciudades, tan automático y sedentario, nos resta capacidad para movernos, y lo estamos observando cada vez más.
Mi pasión, es seguir creciendo con BE ON Balance, para seguir ayudando a más y más personas a moverse mejor y menos dolor.
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