Dolores de espalda y entrenamiento terapéutico
Según Tony, su experiencia en Equilibrio club ha supuesto:
- El descubrimiento del método BE ON Balance ha sido lo mejor que pudo ocurrirme para mi higiene postural.
- Optar por esta nueva forma de ejercitar el cuerpo ha sido lo mejor que pudo ocurrirme.
- Debido a mi trabajo y forma de vida, había zonas de mi cuerpo muy tensas y rígidas.
- Después de semanas de entrenamiento saludable, la salud de mi espalda ha mejorado.
- Me siento más capaz, más fuerte.
Un buen entrenamiento puede mejorar la salud de tu espalda
Concretamente con Tony, las fases de su entrenamiento fueron:
1º. Readaptación neuromuscular
- A través de unos test específicos de fuerza, encontramos ciertos puntos en su cuerpo con los que él no era capaz de conectar y por tanto era incapaz de hacer adecuadas fuerzas.
- Activamos esos puntos inhibidos para ganar fuerzas en los mismos, por lo que conseguimos ganar movilidad articular.
2º. Método BE ON Balance.
- Evaluación inicial a través del programa empieza por conocerte.
- Pruebas para valorar el punto de partida.
- Programa espalda sana, matizando los puntos importantes.
