¿Sufres de estrés y ansiedad?
Respiración energética antiestrés encaminada a tu bienestar
«Respirar es la primera acción que realizamos cuando nacemos y la última antes de marcharnos
¿Quieres saber cómo repiras? Te aseguramos que el viaje va a ser apasionante»
¿Cómo respiras?
La respiración es lo más importante en la jerarquía de contenidos que gestiona nuestro cerebro. No podemos estar sin respirar mucho tiempo.
Para nuestro cerebro, el no respirar correctamente supone una amenaza seria. Por ello, tomará todas las medidas necesarias para gestionar ese déficit respiratorio.
Cuando estas carencias se mantienen en el tiempo, estamos comprando muchas papeletas para sufrir enfermedades.
Por ello te proponemos la respiración energética antiestrés encaminada a tu bienestar.
La respiración antiestrés clave para tu bienestar
Todos sabemos que la respiración es algo involuntario, que no tenemos que pensar ni controlar para simplemente hacerlo.
Pero el cómo respiramos puede darnos mucha información acerca de distintos sistemas que controlan nuestro organismo.
Así, en momentos de ansiedad, la respiración se acelera, al igual que cuando nuestro organismo está en modo alerta. El estrés, el miedo o las preocupaciones, modifican nuestra forma de respirar, y con el tiempo pueden alterar nuestro equilibrio.
A través de un trabajo consciente y voluntario, podemos optimizar nuestras tolerancias, mejorando nuestra capacidad de modular nuestra respiración y de esta forma, nuestra sensación de bienestar.
Si sufres de ansiedad, de estrés prolongado, si sientes que el cuerpo está en tensión constante, entonces respirar es tu mejor opción.
Respiración energética antiestrés encaminada a tu bienestar es la fórmula para cambiar tu estado de forma sorprendente.
Ansiedad y respiración
¿Sabías que la respiración guarda una relación estrecha con la postura corporal?
Nuestra respiración es clave para muchos mecanismos relevantes en nuestro organismo. Entre ellos están:
- Sistema nervioso. Los centros de las emociones están muy cerca de los centros de control respiratorios.
- Sistema vascular. Vital para la oxigenación de nuestros tejidos, eliminación de residuos y alimentación celular.
- Sistema fascial. Relacionado con la sujeción de órganos y las cadenas musculares.
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