Entrenamiento personal en grupos reducidos
El entrenamiento personal en grupos reducidos nos proporciona dinamismo, alegría y muy buen ambiente.
Poniendo el foco en la calidad del movimiento y no tanto en la cantidad. Grupos reducidos de máximo 4 personas.
Beneficios del entrenamiento en grupos
Entrenar en grupos es ser también eficaz
¿A quién va encaminado este servicio?
- Personas con estrés,
- Con poco tiempo,
- Que no consiguen ser constantes
- O que arrastran cansancio.
Ejercicio natural libre de máquinas
Trabaja con tu propio cuerpo con todas sus posibilidades de movimiento
Grupos reducidos de 4 personas
Para garantizar la seguridad de nuestros clientes.
Medidas excepcionales especial covid-19
Entrena con nuestro método
Ejercitate con nuestro sistema BE ON Balance
Descubre todas las posibilidades que te ofrece tu cuerpo.
Programas de entrenamiento personal
Son muy importantes a la hora de crear tu plan de entrenamiento.
A veces empezamos a ejercitarnos sin saber muy bien lo que necesitamos, sin fijarnos en los detalles.
¿Cómo comenzar a andar sin saber siquiera el rumbo al que dirigirnos?
Los programas de entrenamiento personal que te ofrecemos son:
- Empieza por conocerte: Evaluación inicial para ver tu punto de partida.
- Volver a sentir: revive las sensaciones de cuando hacías ejercicio regularmente.
- Espalda sana: fortalece tu cuerpo, adiós a los dolores.
- Antiaging +65: para los mayores, lo mejor de lo mejor.
- Equilibrio: trabaja los hábitos saludables.
- Supérate: estímulos nuevos, huye de la rutina.
¿Cómo elaborar un buen plan de entrenamiento?
Para saber hacia dónde enfocar nuestra energía primero debemos evaluar inicialmente el estado y salud de la persona.
Para ello te hemos preparado el programa empieza por conocerte.
Más acerca del entrenamiento en grupos para personas mayores +65
Entrenar en grupo es entrenar más sano
El entrenamiento personal en grupos reducidos tiene una serie de características:
- Es más económico que el entrenamiento personal individualizado.
- Es muy ameno, pues compartes tu experiencia con más personas como tu.
- Realizamos ejercicios en pareja o grupos.
- Desarrollamos nuestras habilidades sociales.
