BE ON Balance. Movimiento voluntario consciente
Pincha en la imágen de arriba para acceder al vídeo de una clase BE ON Balance.
La postura corporal
Cambia tu postura corporal con BE ON Balance, para siempre.
El adoptar malas posturas está asociado a molestias y dolores, sobretodo en las zonas lumbar y cervicales.
Las personas que desarrollan trabajos de oficina y, que pasan el día sentados observando las pantallas de sus ordenadores, adoptan posturas que con el tiempo se van cronificando y se instauran en nuestra forma de movernos.
Higiene postural y ejercicio físico
El homúnculo de Penfield
La parte de nuestro cerebro que gestiona la postura
Postura y movimiento
A través de BE ON Balance, generamos un trabajo sensitivo a través de movimientos guiados, con el fin de modificar esos patrones de movimiento inadeacuados.
Cambia tu postura para siempre. Hablamos de sustituir un aprendizaje inadecuado por una versión óptima de un patrón de movimiento, de forma que nuestro cuerpo entienda que esta nueva versión es una actualización beneficiosa que le aportará herramientas para moverse mejor.
La postura va asociada a lo involuntario. Para mantener la postura, no requerimos estar pensándolo en todo momento, ya que nuestro cuerpo tiene automatismos que se encargan de regularla. Con BE ON Balance, incidimos sobre los moduladores voluntarios que controlan los mecanismos involuntarios de nuestra postura.
Postura y respiración
Respirar es vital para nuestra supervivencia, y así lo entiende nuestro organismo. En la jerarquía de supervivencia, la respiración se posiciona en los niveles más superiores.
Nuestro sistema siempre va a priorizar nuestra respiración antes que otros aspectos como la tensión o la postura. Si precisa adoptar una postura determinada, como adaptación a un problema respiratorio (como un diafragma bloquedado), lo hará sin dudarlo, porque :
«Respirar es una acción clave para la vida»
«Respirar está en el escalón más alto de nuestros mecanismos de supervivencia. Ante una respiración deficiente, el cuerpo buscará respirar cambiando nuestra postura»
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