El entrenamiento personal de calidad con resultados
«Nuestro motor interno es que te sientas bien»
¿Listo para cambiar tu vida? Te presentamos al equipo
El tiempo es lo más importante ¿Eficacia en tus entrenos?
¿Cansancio, estrés, ansiedad, pesadez, molestias? Son algunos de los síntomas que sentimos cuando hemos perdido el control.
Vivimos al son de las ciudades, donde impera el fast life.
Estos ritmos sociales nada tienen que ver con nuestra naturaleza como seres humanos. Dejamos de mirarnos dentro, embobados por la grandiosidad y el atractivo de las cosas materiales.
¿Te paras un momento con nosotros a pensar cómo te sientes?
La mayoría de claves para proyectar tu salud hacia un plano positivo están en ti. Sólo tienes que dar el primer paso y nosotros queremos estar contigo en el camino.
El ejercicio como herramienta de salud y bienestar
Servicios
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Entrenamiento personal eficaz
El tiempo que inviertes en ti es una inversión en cómo te sentirás mañana.
Aquí tu eres el protagonista, invertimos todos nuestros recursos y ciencia en que llegues a tus propósitos, sin lesiones y con un sistema avalado por la experiencia.
La clave es evaluar el punto de aprtida para ajustar el entrenamiento a tu persona, y luego valorar de forma periódica si los resultados llegan según esperábamos.
Con nuestro método de entrenamiento, los pasos a seguir son claros, los resultados llegan.
READAPTACIÓN NEUROMUSCULAR
Equilibra tu cuerpo, di adiós a los dolores
Muy recomendable para aquellas personas que sientan molestias o que experimenten bloqueos de movimiento o sufran dolor crónico.
Además, realizamos un trabajo preventivo al equilibrar las tensiones de nuestro cuerpo, por lo que se trabaja mucho con peronas deportistas y que realizan un poco de ejercicio físico.
Esta técnica, basada en la activación muscular, analiza el grado de conexión con nuestro cuerpo y optimiza nuestros patrones de moevimeinto.
En tan solo 1 sesión, percibirás un cambio impresionante en tu postura.
RESPIRACIÓN ANTIESTRÉS
Descubre tu fuente de salud
La respiración abarca tres planos de nuestro ser de vital importancia: el sistema nervioso, el sistema vascular y el sistema fascial.
A través de trabajar de forma consciente y voluntaria la respiración, podemos desarrollar técnicas que nos ayuden a optimizar nuesto estado de ánimo, nuestra circulación y trabajar la postura.
¿Te vienes a este viaje apasionante?
ENTRENAMIENTO PERSONAL EN GRUPOS
Disfruta con tus compañeros
Dinamismo, alegría, relaciones humanas todo ello entre mezclado con nuestro método equilibrio.
Obtén los beneficios de entrenar en comunidad, máximo 6 personas por grupo.
Cada sesión es distinta. El entrenador siempre velando por tu seguridad, motivándote y mimando cada detalle.
Deporte y buen ambiente, reserva tus cita a través de una app.
NUTRICIÓN
Aprender a comer disfrutando
¿Te gusta comer y disfrutas de ello? A nosotros nos encanta la comida, jugar con los sabores y las texturas y sobretodo, comer sano.
¿Está reñido cuidarse con comer alimentos ricos y sabrosos? Nosotros creemos que puedes aprender a comer todo aquello que sume en tu organismo y no que reste. Aprender a ingerir aquellos alimentos cuya química provoque efectos positivos en ti. Además, esta temporada, incorporamos talleres sociales para compartir momentos únicos y aprender juntos.
ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE
Fácil, cómodo, sencillo
Intimidad, seguridad y calidad en tus entrenamientos personales sin salir de casa.
Asegurate que estás haciendo los ejercicios correctamente, encaminando tu esfuerzo a conseguir tus objetivos.
Para ello te presentamos el método equilibrio, podrás seguirlo desde casa a tu ritmo.
Facilítate el camino, no te pongas obstáculos.
Es importante comenzar por el principio: programa empieza por conocerte.
Queremos conocerte
Ven a equilibrio club y cuéntanos tu historia.
Metodologia propia
Descubre el método Equilibrio.
Generamos hábitos
Te ayudamos a conseguir una vida más saludable
Asesoramiento profesional
Ante un gran reto un gran apoyo, estamos contigo.
+ Importancia al proceso
No sólo es qué conseguimos, sino cómo lo conseguimos
Recuperación activa de lesiones
Descubre la Readaptación Muscular
Programas de entrenamiento personal
Empieza por conocerte
Tratamos de recopilar información referente a vuestro estado físico de forma y salud. Posteriormente realizamos unos test físicos adaptados a medida. Por último, la parte más importante del programa: la elaboración de un buen plan de entrenamiento.
Volver a sentir
En el ámbito de la salud lo que más suma es ser constantes. Dirogido a generar un hábito que sea perpetuado en el tiempo.
Este programa te ayuda a reencontrarte contigo mismo, cuando te sentías ágil y cargado de energía. Todos podemos recorrer de nuevo el camino, sólo necesitamos apoyo para lograr el reto.
Espalda sana
Mejora tu postura a través de equilibrar las tensiones musculares en tu cuerpo.
Más control, más conexión, fortalecimiento de las zonas inestables.
Equilibrio
Genera un hábito saludable y habrás dado un paso importante para recuperar tu salud.
Programa dirigido a personas sedentarias que no logran mantener una continuidad en el cuidado de su salud.
Supérate
Este programa esta dirigido a sacar el máximo rendimiento en tu cuerpo, ¿cómo lo llevamos a cabo?
Analizando el grado de control sobre la musculatura que controla tus articulaciones y aplicando una metodología, el equilibrio muscular, para aumentar la fuerza y el control.
Te ayudamos a que el engranaje funcione al 100%.
Antiaging +65 años
Especialmente enfocado en nuestros mayores. Máxima atención a los detalles.
Dosis progresivas, énfasis en el proceso, atención a las sensaciones que nos van comunicando.
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