Jorge Crivillés. El espartano de los siete océanos.

por Alejandro Gil | Jun 12, 2019 | BE ON Balance, Readaptación neuromuscular

Jorge Crivillés. El espartano de los siete océanos.

Esta historia trata de un hombre, Jorge Crivillés, que está consiguiendo lo que muy pocas personas han soñado siquiera hacer: El Ocean’s Seven Challenge.

Os compartimos un enlace explicativo de este enorme reto para que estiméis la dificultad que entraña el realizar esta aventura:

https://es.wikipedia.org/wiki/Siete_mares_(reto)

Estamos hablando de travesías de larga distancia a nado, en las que las condiciones climatológicas son duras: frío, humedad, corrientes marítimas, etc. Además, debemos sumar el factor psicológico, pues Jorge debe nadar sólo (obviamente va acompañado -por razones de seguridad- por un equipo de asistencia que vela por su integridad y salud), lo que dificulta aun más si cabe el finalizar las etapas.

Además , Jorge colabora con AEAL (Asociación española de Enfermos de Leucemia, Mieloma y Linfoma) dando difusión de la labor que llevan a cabo a través de sus retos y travesías.

Jorge se ha puesto en manos de nuestro servicio de readaptación neuromuscular para optimizar su funcionamiento locomotor y disminuir la tensión en sus hombros y espalda, zonas que suelen recibir mucho estrés articular en este tipo de disciplinas deportivas.

Os invitamos a visitar su web, y seguir las aventuras de este gran deportista.

Por nuestra parte le deseamos lo mejor, y esperamos contribuir con nuestra labor para que Jorge pueda seguir con este reto y muchos más. Os iremos informando de sus azañas y logros a lo largo de la temporada.

¿Cómo logra la readaptación neuromuscular ayudar a deportistas como Jorge?

La clave es que el método BMT de readaptación neuromuscular equilibra las tensiones musculares en nuestro cuerpo. Cuando nos movemos, el software que gestiona nuestros movimientos está situado en el cerebro, la llamada corteza motora.

Este departamento situado en el cerebro se encarga de responder a las demandas de movimientos y gestos que nosostros buscamos ejecutar. Si el sistema no funciona de forma óptima, nuestro cerebro intenta buscar soluciones. En esta búsqueda, se producen compensaciones musculares que con el tiempo, son molestas y algunas partes de nuestro cuerpo, se nos cargan más de la cuentan.

La readaptación neuromuscular y BE ON Balance

Cuando Jorge acudió a nosotros, traía sobrecargas y zonas en su cuerpo con más tensión de la adecuada.

A través del proceso de readaptación conseguimos un movimiento más armónico, una descongestión articular y además, un cambio posicional en la postura corporal. Los cambios fueron muy palpables y las sensaciones muy positivas.

Una de las claves, tras pasar por el proceso de readaptación neuromuscular, es generar estímulos en la corteza motora, para que los patrones de movimiento adquiridos sean duraderos y el cambio dure más tiempo.

Aquí es donde BE ON Balance va a aportar estímulos interesantes al cerebro, que ayuden a conectar con nuestros músculos y conseguir una mejor propiocepción consciente.

A través del movimiento lento voluntario, incidimos en la capacidad de controlar el movimiento y conectar con nuestro sistema neuromuscular. Estamos incidiendo en el software, estamos preparando el camino para que después, el movimiento rápido o propiocepción inconsciente se produzca en unas mejores condiciones.

Mejorando nuestro movimiento voluntario mejoramos el movimiento involuntario

Readaptación neuromuscular en la rehabilitación de daños neurológicos

por Alejandro Gil | Mar 22, 2016 | ejercicio terapéutico, Readaptación neuromuscular

Readaptación neuromuscular en la rehabilitación de daños neurológicos

A Agueda se le diagnosticó un tumor cerebral a los 33 años de edad. Tras varias intervenciones, sufrió daños cerebrales severos, los cuales le causaron una hemiplejia lateral. Pero esto sólo iba a ser el inicio de la historia…

Todos los días me preparo mi batido de frutas y verduras bien pronto por la mañana. Después bajo a la calle y hago mis ejercicios, siempre supervisado por mi entrenador. Una vez por semana nos vemos para entrenar y activar mi musculatura para que pueda caminar con más equilibrio y un poco más erguida. El caso es que me siento muy bien.

El caso de Agueda nos emociona, estamos muy orgullosos de contribuir a que personas que han sufrido daños cerebrales puedan aumentar su autonomía y bienestar.

Todos tenemos un recorrido, una posibilidad de avanzar en ciertos campos, con el estimulo adecuado.

A través de la readaptación neuromuscular proporcionamos una mayor integración propioceptiva a sus centros nerviosos del movimiento.

Hablamos de conectar cuerpo y mente para que nuestro cerebro pueda resolver con más información, los retos constantes que se le planean en la vida cotidiana y también al ejercitarnos.

Se trata de un verdadero ejemplo de superación. La pregunta es:

Si ella puede ¿tú porqué no puedes?

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Para el dolor de espalda, el movimiento consciente

por Alejandro Gil | Dic 11, 2015 | BE ON Balance, Entrenamiento personal, Readaptación neuromuscular

Para el dolor de espalda, el movimiento consciente

¿Podemos disminuir los dolores de espalda a través de una mejora propioceptiva del sistema nervioso?

La Neurociencia está descubriendo cosas sorprendentes hoy día sobre la enorme actuación del Sistema Nervioso en lo referente al control motor de la musculatura aplicada en el deporte y ejercicio físico.

Gracias a estos descubrimientos, sabemos que muchos dolores musculares o bloqueos articulares, aparecen como consecuencia de una inadecuada propiocepción, que puede causar un exceso de rigidez en algunas zonas del cuerpo.

Si la consecuencia de los movimientos o de las cargas no se puede ´predecir´ de manera adecuada (como resultado de una representación interna comprometida del cuerpo por falta de información sensorial) una ´estrategia protectora´ sencilla puede ser la mejor solución. Paul Hodges.

¿Tiene sentido verdad? A nadie se nos ocurriría ensayar con un instrumento en mitad de una discoteca, con el volumen de la música muy alto.

En la medida que nuestro sistema mejora los procesos para sentir lo que está haciendo, podemos responder con un movimiento más controlado y adaptado a las necesidades del momento.

En este sentido, desde nuestro método BE ON Balance, lo que tratamos es de focalizar tu atención en dos aspectos claves que marcarán la diferencia:

Controlar el movimiento. No podemos estar con la mente en otra parte, debemos estar en el momento presente.
Sentir lo que hacemos. Se trata de enfocar nuestros sentidos en notar lo que estamos haciendo en ese preciso instante.

Como ideas claves concluimos que:

Muchos dolores no tienen un origen estructural (no hay daños en el tejido) sino que son causados por el Sistema Nervioso para protegerse.
Esto es debido a una inadecuada entrada sensorial (información que nos llega de la periferia al cerebro).
A través del ejercicio físico podemos mejorar el control motor y disminuir y mucho los dolores que sentimos tan a menudo.

Aquí te presentamos dos opciones muy interesantes del método BE ON Balance. En estas sesiones, podrás experimentar la capacidad que tiene tu cuerpo de modificar la rigidez muscular, la movilidad articular, la postura y la capacidad respiratoria.

Esperamos que lo disfrutes y que te empoderes desarrollando esa capacidad que tienes.